Coaching Problemer på Dealing med eksamen og Study Stress

No uansett hvor mye du vil ha noe for noen andre du kan ikke sette mål for den personen, og stole på dem som blir oppnådd. Kraften i målsetting ligger i det faktum at den enkelte bestemmer og forplikter til de tiltak som skal treffes og resultatene ønsket. Når det er sagt, coaching unge voksne er forskjellig fra coaching voksne fordi svært ofte den unge ennå ikke har de ferdigheter for å finne svaret for seg selv og derfor innspill og foreslåtte kurs av handlingen kan kreves av foreldrene eller treneren, men er det fortsatt opp til dem å bestemme hva de want.I vil råde alle foreldre til å oppmuntre sine barn til å diskutere deres frykt og spørsmål om revisjon og eksamener og stress de kan føle seg etter og tilby støtte, forståelse og noen praktiske forslag som de oppført nedenfor.1. Lag en studieplan og dele den med familie og få deres støtte i å lage planen lykkes. Det er ofte sagt at folk ikke har tenkt å mislykkes, de ikke klarer å plan.2. Identifisere den beste tiden på dagen for deg å studere, ikke for sent og ikke for tidlig. La folk få vite at dette er din tid for revisjon og be dem om å respektere this.3. Bruk raske revisjon verktøy som fungerer for deg. Lag lister over fakta, flash-kort, tankekart uansett vil hjelpe deg. Bære dem med deg og i stille stunder i løpet av dagen ta dem ut og gjøre litt fart revisjon for 5-10 minutes.4. Når revidere for eksamener satt et mål eller utfall for hver revisjon økten ikke prøv å dekke hele emnet på en gang, klump det ned i håndterbare deler dette unngår å bli overveldet av oppgaven og øker følelse av prestasjon ved å gi mange små prestasjoner. Det er et gammelt spørsmål som går "Hvordan du spiser en elefant gjør?" til hvilken svaret er "en munnfull ved en tid". Eksamen stress er også et problem for noen unge mennesker, og de kan være lurt å øve litt avslapping teknikker for å hjelpe med dette, her er en few.1. Husk å puste. Når vi blir nervøse vi en tendens til å puste raskt i et grunt måte høyt oppe i brystet. Slow pusten din ned og puste dypt, slik at magen beveger seg i og out.2. Vår emosjonelle tilstand er ofte knyttet til vår holdning så sitte med ryggen rett og prøv å ikke henge slapt over hele skrivebordet. Dette hjelper med å puste, og enda viktigere fremmer et varsel tilstand av mind.3. Gå på ferie i 30 sekunder. Lukk øynene og se for din favoritt feriemål. Se hvordan ulike lyset er, føler touch av vind på huden din og høre lydene rundt you.Finally for både foreldre og ungdom, ja det er viktig å få de resultatene du ønsker, men det er ikke slutten av verden hvis du ikke. Hvis du virkelig vil at resultatet kan du finne mange måter å oppnå og selv overgår det husk det er ingen fiasko bare tilbakemeldinger, bruke det du lærer å bedre sjansene dine neste time.Copyright 2006 Ron Mills